年別: 2022年

女性がパーソナルトレーニングに2ヶ月通って得られる効果

女性がパーソナルトレーニングに2ヶ月通って得られる効果

パーソナルトレーニングジムは2ヶ月のコースが一般的ですが、2ヶ月でどの位の効果が出るのか疑問に思っていませんか? 確かに痩せない人も中にはいますが、ハッキリ言って圧倒的に少数派です。 というのも実は、パーソナルトレーニン […]
本気で痩せたいアラフォー女性は要注意!【ダイエット失敗5つの原因】

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アラフォーになって以降、痩せにくく太りやすくなっていませんか? 気付けば中年太りでぽっこりお腹、くびれはどこへやら、なんて状態になっているものです。 運動しても体重は全然落ちず、食事制限してもまったくの効果なし、なんてこ […]