ライザップウーマンの効果【美しく若々しく痩せられる秘密とは？】

ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）に通っていた女性って、とても美しく痩せていますよね？
しかも、若返っているようにも見えます。

でも、写真が掲載されている女性が特別なのではありません。

実はライザップウーマン（RIZAP WOMAN）では、40代以上の女性が美しく痩せるための独自のプログラムが作成されます。

それが、「女性に特化したトレーニング」と「エステ」を組み合わせたプログラムです。

ここでは、ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）の効果の根拠となる「女性に特化したトレーニング」と「エステ」について、詳しく解説しています。

ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）でなら単に痩せるだけでなく、美しく若々しく痩せられますよ。

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ライザップウーマンの効果が分かる卒業生の写真や体型データ

さっそくですが、上の写真はライザップウーマンの効果が一目で分かる卒業生の写真と体型のデータです。

かなり細くなったにも関わらず、どなたも「シワ」や「たるみ」がなく若々しい印象を受けます。

ライザップウーマン卒業生からの感想

ライザップウーマン卒業生からの感想が届いているので、紹介しておきます。

体型が細くなっているのはもちろんですが、どなたも若返ったよう見えます。

ライザップウーマンの口コミや体験談は、こちらでも確認できます。

ライザップウーマンの効果を支える2大要素+1

冒頭の写真からも分かるように、ライザップウーマンは単に痩せるだけではなく、美しく若見えするカラダ作りができるジムです。

女性専用パーソナルトレーニングジムは他にもありますが、実はライザップウーマンほど若見えと美しさにこだわっているジムはありません。

なぜならライザップウーマンには、他の女性専用パーソナルトレーニングジムとは一線を画した特徴が3つも見られるからです。

ライザップウーマンの効果は、「女性に特化したトレーニング」と「エステ」が根拠になっています。
それとは別に、専門的な栄養アドバイスも受けられます。
食事を我慢する必要がない点も、ライザップウーマンの特徴です。

女性らしいボディラインを作るトレーニング内容

ライザップウーマンは、会員だけでなくトレーナーも全員女性です。
女性専用パーソナルトレーニングジムであっても、男性トレーナーが在籍しているジムの方が圧倒的多数です。

理由は、女性トレーナーの絶対数が少なく人材確保が難しいからです。

ですがライザップウーマンなら、確実に女性トレーナーに担当してもらえます。
そのため、女性特有の不安や産後の悩みなど、女性ならではの悩みがあっても相談しやすく安心して通えます。

また、ライザップウーマンのトレーニングはキツくありません。
頻度は「1回50分×週2回」です。
内容は、あなた専用に効率的なプログラムが作成されます。
運動が苦手な女性には難易度を低く、体力に自信のない女性には負荷を落として調節します。

つまりライザップウーマンなら、無駄にツラいトレーニングをする必要がありません。
それなのに理想のカラダにコミットできるのが、ライザップウーマンのトレーニングです。

ライザップウーマンのトレーニングは、以下の3種類で構成されています。

画像を見て、確認してみましょう。

ストレッチ

「ストレッチ」は、ボディメイクに役立ち身体づくりを支えます。

ウェイトトレーニング

「ウェイトトレーニング」は、一人ひとりに合わせて行います。
「美脚にしたい」「くびれを作りたい」など、理想のパーツメイクの相談もできます。

ファンクショナルトレーニング

「ファンクショナル（体幹）トレーニング」で体幹を鍛えることで、美しい姿勢をキープできるようになります。
姿勢が良くなると、見た目が美しくなるだけでなく痩せやすくなります。
基礎体力もアップして他のトレーニングにも取り組みやすくなります。

若見え効果を獲得できるエステの内容

全体的には痩せても、部分的に「たるみ」が残るとボディラインはいまいちスッキリしません。
「シワ」は年齢を感じさせ、「ツヤのない肌」や「肌荒れ」は不健康な印象を持たれてしまいます。

そこでライザップウーマンで導入されているのが、3種類のエステマシンです。
気になるパーツを、エステティックで納得いくまでボディケアできます。

我慢しなくていい食事指導

料金の安さを重視したパーソナルトレーニングジムでは、食事指導はオプションだったりそもそも用意されていないケースも見られます。

ダイエットと食事は切っても切れない関係で、食事を意識しないダイエットで成功はあり得ません。
また、自己流の食事改善では挫折しやすく、体調を崩しがちです。

もしも健康的で効果的なダイエットやボディメイクを希望するなら、専門知識が欠かせません。

ライザップウーマンでは、コース内容に食事指導がデフォルトで含まれます。
毎日の食事は、会員専用アプリで報告するだけです。

1人1人の目標に合わせて、専属トレーナーから女性に特化した専門的な栄養アドバイスを受けられます。
「低糖質」だけでなく「中糖質」「バランス食」など、女性に必要な栄養素が考えられています。

ライザップウーマンで効果を実感しやすいコースの料金

ライザップウーマンの料金と支払い例は、以下の通りです。

女性専用パーソナルトレーニングジムの料金相場は、2ヶ月16回で約22万円です。
ライザップウーマンは最高値クラスで、相場よりも16万円以上高い料金設定になっているのが分かります。

差額があまりに大きいので躊躇してしまいがちですが、こんなにも美しく若々しくなれるなら安いモノです。
他の女性専用パーソナルトレーニングジムで同等レベルの効果を期待するのは、難しいでしょう。

ライザップウーマンの効果に関するQ&A

ここでは、ライザップウーマンの効果に関するありがちなQ&Aに回答していきます。

ライザップウーマンならリバウンドしない？

ライザップウーマンでは、リバウンドしにくい身体作りをします。

筋肉をつけて基礎代謝を上げることで、リバウンドしにくい身体に変わります。
また、運動を習慣化することができたり、食事に関する知識も身につきます。

美しく若見えする身体を維持するために卒業後もある程度の努力は必要ですが、ライザップウーマンで得た知識と経験を活かせば、リバウンドして元通りになる可能性は低いでしょう。

ライザップウーマンとエステならどっちが美しくなれる？

ライザップウーマンでは、「減量」「美しいカラダ作り」「若美え効果」が期待できます。
全身痩せはもちろん、エステマシンも活用するため部分痩せにも対応しています。
また、ライザップウーマンではコラーゲンマシンによる全身のスキンケアまで可能です。

エステでは部分痩せだけでなく、全身痩せも可能です。
マシンやハンドマッサージで、脂肪細胞自体を分解したり破壊することで痩身効果を得ます。
ただし痩身エステの効果は限定的なため、施術を受け続けなければ効果を維持できないというデメリットがあります。

ちなみに、エステで全身痩身する場合の料金相場は、1回当たり22,422円となっています。
17回施術を受ければ、ライザップウーマンの料金と同程度になります。

どっちが美しくなれるのかは分かりませんが、「体の機能で自然に痩せるのか」それとも「外部からの強制的な刺激で人工的に痩せるのか」の選択になるのではないでしょうか？

まとめ

ライザップウーマンの効果について解説してきましたが、いかがだったでしょうか？
卒業生の写真を見ても分かる通り、ライザップウーマンでならダイエットとボディメイクが同時にできます。
しかも、若見え効果まで期待できます。
女性専用パーソナルトレーニングジムでも、若見え効果まで期待できるのはライザップウーマンだけです。