月別: 2022年1月

パーソナルトレーニングジムは2ヶ月のコースが一般的ですが、2ヶ月でどの位の効果が出るのか疑問に思っていませんか？ 確かに痩せない人も中にはいますが、ハッキリ言って圧倒的に少数派です。 というのも実は、パーソナルトレーニン […]

アラフォーになって以降、痩せにくく太りやすくなっていませんか？ 気付けば中年太りでぽっこりお腹、くびれはどこへやら、なんて状態になっているものです。 運動しても体重は全然落ちず、食事制限してもまったくの効果なし、なんてこ […]